Dieta del limón.
Si eres amante de este cítrico, tienes que saber que
el mismo tiene propiedades que te ayudarán a perder peso.
Consideraciones a tener en cuenta
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El limón tiene la característica de ser
desinflamante y desintoxicante.
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No debes realizar esta dieta durante más de
cinco días seguidos a menos que quieras poner en riesgo tu salud.
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Esta dieta solo puede ser realizada dos veces
por año, tanto para desintoxicar como adelgazar tu cuerpo.
¿En qué consiste la dieta del limón?
Como su nombre lo indica, esta dieta tiene como alimento
principal al limón, pero además de este cítrico usted podrá consumir carnes,
frutas y verduras pero en cantidades que detallaremos a continuación.
Día 1: Podrás
almorzar y cenar solamente verduras cocidas. Tendrás que ingerir durante todo
el día extracto de limón diluido con agua a temperatura ambiente. Si necesitas
que este jugo sea dulce, solamente podrás endulzarlo con edulcorante
natural.
Del día 2 al día cinco, el desayuno, media mañana y media
tarde son iguales.
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Desayuno: Té con limón (puede ser endulzado
con edulcorante)
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Media mañana: 1 naranja/pomelo
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Media tarde: 1 naranja/pomelo
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Además, del segundo al quinto día de la dieta,
la bebida permitida en el almuerzo y la cena son las mismas: medio litro de
jugo de limón diluido en agua a temperatura ambiente
Día 2:
Almuerzo: 1 berro, 1 tomate y un plato de ensalada de
zanahorias. Como postre tienes que comer dos rebanadas de piña.
Cena: 1 plato de huevo duro mezclado con arroz y una
pera.
Día 3:
Almuerzo: tendrás que comer 1 tomate cortado en rodajas
con aceite de oliva y sal. Por otro lado tendrás que comer una pechuga con
limón realizada en la panchuela. El postre en el almuerzo será una manzana.
Cena: Ensalada de lechuga y tomate, puré de calabaza y
entre 10 a 15 fresas.
Día 4:
Almuerzo: Ensalada de berenjena, pescado a la plancha con
limón y dos rebanadas de piña como postre.
Cena: Puré de zanahoria, calabacines de arroz y queso. El
postre será una pera.
Día 5:
Almuerzo: Ensalada de lechuga, 1 pepino, 1 tomate y carne
de ternera. La fruta será una manzana.
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