Consejos para evitar contraer
cáncer. Aquí le explicaremos una serie de tips orientados a modificar tus hábitos
diarios a modo de prevenir contraer esta enfermedad.
¿Qué es el cáncer?
En primer lugar, el
cáncer es una enfermedad que se produce a nivel celular. Esto ocurre cuando
una célula sufrió alguna extraña mutación y por ende se replica en forma
descontrolada. De esta forma, nuestro cuerpo está generando más células de las
que necesitamos, formándose de esta manera depósitos que con el tiempo se
transforman en tumores que comienzan a dañar los tejidos de su alrededor.
Esta enfermedad es
muy grave debido a que estas células que sufrieron estas extrañas mutaciones
tienen la capacidad de viajar por el sistema circulatorio, llegando en poco
tiempo a todos los rincones de nuestro organismo. De esta, forma, se vuelven a
formar nuevos depósitos en diferentes partes del cuerpo haciendo casi imposible
detener su avance.
Consejos para evitar contraer cáncer
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No fumar: una vida ligada al consumo de
cigarrillos a la larga termina produciendo cáncer de pulmón debido a
las concentraciones de nicotina.
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Realizar actividad física. Se comprobó que
aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentaria son más propensas a
sufrir de este flagelo.
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Llevar a cabo una alimentación saludable.
Hay que dejar en claro que ninguna dieta cura el cáncer, pero si hay varias que
ayudan a reducir los efectos devastadores del mismo.
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No tener sobrepeso.
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Evitar el consumo excesivo de alcohol.
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No exponer en forma peligrosa nuestra piel al
sol. Para ello debemos aplicarnos previamente protector solar.
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Las mujeres deben realizarse en forma anual los
estudios correspondientes que detecten en forma temprana el cáncer de mama,
colon y el del cuello de útero. Los hombres por su parte deben revisar en forma
periódica el cáncer de colon.
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